Kundalini Yoga
Krachtige energie voor een hoger bewustzijn
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga wordt ook wel yoga van het bewustzijn genoemd. In de les wordt gewerkt met asana’s (yoga houdingen), pranayama (ademtechnieken) en meditatie.
De asana’s zijn niet moeilijk maar worden wel in een behoorlijk tempo uitgevoerd, in combinatie met ademtechnieken. Dit zorgt er voor dat je chakra’s zich openen en de energie gaat stromen.
Na afloop voel je je lichaam tintelen van energie, heb je oude spanning losgelaten en is je hoofd leeg en ontspannen.
Praktisch:
Trek makkelijk zittende kleding aan in laagjes zodat je wat aan of uit kunt trekken. Neem eventueel sokken en trui/vest om lekker warm te blijven tijdens de liggende ontspanning.
Deze les is zowel voor beginnende als gevorderde yogi’s.
Datum & tijd:
Dinsdag 8 oktober a.s. van 20.30 tot 21.45 uur
Onder leiding van:
Monique de Boer
Kosten:
€22,00 p.p.
Ontvang het laatste nieuws