Workshops & XL lessen

Yoga, persoonlijke groei, spiritualiteit

Workshops & XL lessen

Yoga XL: Adem & Meditatie
Rust in je hoofd, ontspanning in je lichaam.
Een extra lange yogales waarin we verschillende adem- en meditatietechnieken toepassen. Allemaal met als doel rust te brengen in je hoofd en overbodige spanning los te laten.

Dinsdag 18 maart a.s.

Blauwe Lotus Ceremonie
In de Blauwe Lotus ceremonie word je uitgenodigd je open te stellen voor wat jij op dit moment mag ontvangen. Dit kan een inzicht, heling of een antwoord op een vraag zijn.
De ceremonie bestaat o.a. uit een thee-ritueel, visualisatie en Sound & Energy healing.

Vrijdag 21 maart a.s.

Yoga Nidra & Soundhealing
Yoga Nidra is een yogavorm waarbij je in een diepe staat van ontspanning gebracht wordt. Ik leid je met mijn stem op een reis door je lichaam en bespeel hierbij klankschalen, swaramandala en andere etnische instrumenten. Ervaar de diepe ontspanning en laat je meedrijven op de helende klanken.

6 april a.s.

Yoga XL: Happy Hips
Extra lange yogales gericht op het verkrijgen van soepele en gezonde heupen. Met oefeningen om de mobiliteit en flexibiliteit van de heupen te verbeteren. De houdingen zijn zowel ontspannend als versterkend.

Dinsdag 8 april a.s.

Het Pad van de Godin

Het Pad van de Godin is een reis van persoonlijke groei voor vrouwen. In elke vrouw schuilt een Godin, ook in jou. Misschien voelt dat niet (altijd) zo, maar in jou huist een stralend licht dat er om vraagt naar buiten te mogen komen. 

Het Pad van de Godin kun je zien als een vrouwencirkel. De cirkel is een plek van verbondheid en veiligheid. We delen met elkaar, inspireren elkaar en leren van elkaar. 

Elke bijeenkomst is als een workshop met steeds een andere werkvorm en onderwerp. Vaak staat een Godin met haar archetypische kwaliteiten centraal. 

Van elke bijeenkomst maken we samen een feestje van ontdekken, groeien en bloeien.

De lopende jaartraining is gestart op vrijdag 6 september 2024
Nieuwe startdatum nog niet bekend. 

Persoonlijke groei

In de XL yogalessen gaan we dieper in op een bepaald thema. We nemen dan wat uitgebreider de tijd om de houdingen te ontdekken en je leert meer over de achtergrond.

Workshops zijn bijeenkomsten van minimaal 1 1/2 uur tot een hele dag. Dit kan een yogales zijn maar ook een ander onderwerp hebben op het gebied van zelfontwikkeling en/of spiritualiteit.

Als je graag wilt werken aan je persoonlijke groei, meer rust en balans wilt ervaren, jezelf beter wilt leren kennen of gewoon lekker wilt ontspannen en bewegen, doe dan eens mee.

"Elke les is altijd weer een feestje. Elke week anders en verrassend."

A. 

"Ik volg nu zo'n driekwart jaar de Easy Yoga lessen bij jou en het bevalt me goed. Ik vind het echt elke keer heel ontspannend en ook een speciaal compliment voor elke week de mooie aankleding van het lokaal met bloemetjes, kaarsjes en wisselende lampen."

I. 

"Ik ben nog steeds heel blij dat ik Monique en haar yogapraktijk heb ontdekt op Instagram!"

Marijke

"Monique heeft een hele heldere en goed gestructureerde manier van begeleiden en coachen. Ze heeft een open blik, een groot empatisch vermogen en confronteert waar nodig. Bijzonder is haar vermogen om moeilijke en pijnlijke onderwerpen heel nuchter te benaderen, waarbij ze een milde vorm van humor inbrengt."

Elisa

"Wat ben ik blij met de yogalessen in Schalkwijk! Het heeft me dat nu toe al zoveel goeds gebracht. Dankzij jouw lessen kan ik me weer ontspannen, mijn gedachten even stil zetten en ze hebben mij geholpen m'n leven weer op de rit te krijgen na een ziekte proces. Heerlijk elke week even een uurtje voor mezelf en ik hoop dat ik de lessen nog vele jaren bij je mag volgen."

J. 

"Ik ben heel blij dat je hiermee bent begonnen op een mooie lokatie en ook de buitenlessen op het pleintje zijn heerlijk!"

L. 

"Monique is liefdevol, inuïtief en een goede luisteraar. Ze weet de juiste vragen te stellen die je tot nadenken aanzetten. De therapievorm die ze inzet om blokkades op te lossen zijn zeer effectief en verhelderend. Na een afspraak bij Monique ga je met veel nieuwe inzichten weer naar huis. Iedereen die vastloopt of niet begrijpt waar de emoties vandaag komen, die je tegen houden de volgende stap te zetten, is bij Monique aan het goede adres."

Yvette

Ontvang het laatste nieuws

Schrijf je in voor de nieuwsbrief