Workshops & XL lessen
Yoga, persoonlijke groei, spiritualiteit
Workshops & XL lessen
Kerstmeditatie
Een avond van terugkijken en vooruit blikken, van stil zijn en vieren met meditatie en muziek. We staan stil bij wat het afgelopen jaar ons heeft gebracht. Waar gaat je liefde en dankbaarheid naar uit? Wat mocht groeien en bloeien dit jaar en waar heb je afscheid van genomen. Wat wil je loslaten en wat neem je mee het nieuwe jaar in?
Yoga XL: Yin Yang Yoga
Een extra lange yogales die de rust, zachtheid en aandachtigheid van Yin combineert met de krachtige inspanning van Yang. Een les waarin je fysiek uitgedaagd wordt én helemaal tot rust komt.
Cacao Ceremonie
Een Cacao Ceremonie is een oud ritueel om je te verbinden met je hart. Deze keer staat in het teken van het nieuwe jaar. Wat is je intentie?Wat laat je achter je en wat wens je voor jezelf?
In de ceremonie wordt je uitgenodigd naar je eigen essentie terug te keren en voluit JA te zeggen tegen wat voor je ligt.
Dans met je thema
Dans met je Thema is een workshop waarin systemisch werk en dans samenkomen. Het doel is om meer inzicht te krijgen in jezelf en wat er op dit moment speelt in jouw leven. Het is een unieke kans om persoonlijk te groeien door middel van beweging en systeemopstellingen.
Yoga Nidra & Soundhealing
Yoga Nidra is een yogavorm waarbij je in een diepe staat van ontspanning gebracht wordt. Ik leid je met mijn stem op een reis door je lichaam en bespeel hierbij klankschalen, swaramandala en andere etnische instrumenten. Ervaar de diepe ontspanning en laat je meedrijven op de helende klanken.
Open je hart – vier de liefde
Valentijnsdag, de dag van de Liefde. Hoe mooi is het om juist die dag een date met jezelf te hebben. Om aandacht en liefde aan jezelf te geven. Deze workshop is voor jou als je bereid bent je hart te openen en de liefde te laten stromen.
Yoga XL: Rug, nek, schouders
Een extra lange yogales met alle aandacht voor de rug, nek en schouders.
Met oefeningen om de rug te versterken en de nek en schouders los en soepel te maken.
Mini Retreat voor vrouwen
Op deze zondag na Internationale Vrouwendag vieren we ons vrouw-zijn met een heerlijke mini retreat. Ontsnap even aan de drukte van het dagelijks leven en dompel jezelf onder in een ochtend van ontspanning, viering en verbinding.
Yoga XL: Adem & Meditatie
Rust in je hoofd, ontspanning in je lichaam.
Een extra lange yogales waarin we verschillende adem- en meditatietechnieken toepassen. Allemaal met als doel rust te brengen in je hoofd en overbodige spanning los te laten.
Yoga XL: Happy Hips
Extra lange yogales gericht op het verkrijgen van soepele en gezonde heupen. Met oefeningen om de mobiliteit en flexibiliteit van de heupen te verbeteren. De houdingen zijn zowel ontspannend als versterkend.
Het Pad van de Godin
Het Pad van de Godin is een reis van persoonlijke groei voor vrouwen. In elke vrouw schuilt een Godin, ook in jou. Misschien voelt dat niet (altijd) zo, maar in jou huist een stralend licht dat er om vraagt naar buiten te mogen komen.
Het Pad van de Godin kun je zien als een vrouwencirkel. De cirkel is een plek van verbondheid en veiligheid. We delen met elkaar, inspireren elkaar en leren van elkaar.
Elke bijeenkomst is als een workshop met steeds een andere werkvorm en onderwerp. Vaak staat een Godin met haar archetypische kwaliteiten centraal.
Van elke bijeenkomst maken we samen een feestje van ontdekken, groeien en bloeien.
Start vrijdag 6 september 2024
Persoonlijke groei
In de XL yogalessen gaan we dieper in op een bepaald thema. We nemen dan wat uitgebreider de tijd om de houdingen te ontdekken en je leert meer over de achtergrond.
Workshops zijn bijeenkomsten van minimaal 1 1/2 uur tot een hele dag. Dit kan een yogales zijn maar ook een ander onderwerp hebben op het gebied van zelfontwikkeling en/of spiritualiteit.
Als je graag wilt werken aan je persoonlijke groei, meer rust en balans wilt ervaren, jezelf beter wilt leren kennen of gewoon lekker wilt ontspannen en bewegen, doe dan eens mee.
Ontvang het laatste nieuws