Yoga XL
Happy Hips
Yoga XL – Happy Hips
Een extra lange yogales gericht op het verkrijgen van soepele en gezonde heupen. In de les doen we oefeningen om de mobiliteit en flexibiliteit van de heupen te verbeteren. De houdingen zijn zowel ontspannend als versterkend.
Voordelen van soepele heupen:
-
Verbeterde flexibiliteit: Helpt bij dagelijkse activiteiten en voorkomt blessures.
-
Betere houding: Ondersteunt een gezonde wervelkolom en vermindert spanning in de rug.
-
Verhoogde mobiliteit: Maakt bewegingen soepeler en gemakkelijker.
-
Stressvermindering: Loslaten van opgebouwde spanning en stress.
Praktisch:
Trek kleding aan die comfortabel zit en waarin je makkelijk beweegt. Bijvoorbeeld een legging met t-shirt en vest. Neem ook een paar warme sokken mee en eventueel een hoofdkussentje en dekentje.
Let op:
Je kunt deze XL les tot 72 uur voor aanvang annuleren. Het ticket wordt dan teruggeboekt op je tegoed en je kunt deze voor een andere XL les gebruiken.
Datum & tijd:
Dinsdag 8 april a.s. van 20.30 tot 21.45 uur
Onder leiding van: Monique de Boer
Kosten:
€22,00 p.p.
Ontvang het laatste nieuws